生活百科 - 肇源微生活
  • 6个动作,燃脂增肌合二为一!累死不偿命

    通常人们认为燃脂就是长时间有氧

    增肌就是短时间无氧

    从这个角度来说

    二者似乎是不能同时进行的

    事实上,高强度无氧训练

    能让你在训练结束后

    也持续燃脂48小时

    小伙伴们可能有这种体会

    举了一组大重量杠铃后坐下

    身体才开始大量冒汗

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  • 🍇素菜也能吃出肉味来,快快收起来~

    【卤素鸡】材料:素鸡2个

    配料:葱1根,姜4片,花椒1小撮,八角一颗,干红辣椒5个,卤水汁3大勺,白糖1大勺,花雕酒2勺

    做法:

    1.将素鸡洗净切成1厘米厚的薄片

    2.不粘锅中油热后放入素鸡片,小火慢煎

    3.煎至两面微黄即可夹出待用,要让素鸡里面既能煎透外表面还不焦…

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  • 用有趣的惩罚方式来告知孩子对与错

    宝宝没规矩表现一:与同伴吵架、抢夺玩具

    有趣“惩罚”方式:

    1、规劝。先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说“请、谢谢、…

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  • 【只为放心】放心粮油,是给家人最好的

    欢迎点击上面关注豆果美食 ☝

    大约一万年前,大兴安岭一带就有先民沿嫩江两岸居住,他们靠天吃饭,在渔猎与游牧的生活中安静、本能地生活着。到光绪年间,大批人口北上迁徙,将华北甚至江南的作物品种带到这里,播种、耕作,靠自然…

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  • 史上最懒蛋糕做法,不怕学不会,懒人口
    史上最懒蛋糕做法,不怕学不会,懒人口福

    2013-12-04 每日壹菜

    用电饭煲做蛋糕,谁说不靠谱呢,很多人每次都成功!!其实只要注意两点,包你没问题:

    1)白糖和鸡蛋要打发到位

    2)面糊一定要搅拌均匀~~那些没成功的童鞋再试试吧~

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  • 知道烘焙人是怎么秀恩爱虐狗吗?简单的

    生活就像一盒巧克力,有细腻的甜美,有淡淡的苦涩,细细品味别有一番滋味。

    aplayer" id="player0">音乐资源加载中...var qm0 = new APlayer({element: document.getElementById('player0'),narrow: false,autoplay: false,music: {title:'恋人心',author: '魏新雨 - 恋人心',url:'http://ws.stream.qqmusic.qq.com/C100000AiNwg0VofTx.m4a?fromtag=46',pic:'https…

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  • 她贪吃泡面、布丁,却一年瘦下80斤?

    我发现,女生通常有两个胃,一个用来吃饭,而另一个是用来吃零食的…虽然零食不管饱又长胖,但就是吃吃吃停不下来…

    在我吃光一大包薯片觉得肚子又圆了的时候,日本一个胖妹,居然靠吃零食一年瘦下了42kg!!80斤啊各位!!这到底是怎么办到的?这个妹子叫做 藤原ちこ(chiko…
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  • 迷倒万千少女的60岁大爷,有颜有肉还有钱

    60岁,花甲之年应当是在家享尽儿孙之福

    而他却活出了年轻人羡慕的生活

    他叫Jack Guy,

    这样的颜值+身材,完全看不出已经60岁这样岁月沉淀在他身上的气质

    是小鲜肉们无法企及的

    虽然年龄是无法逃避的现实

    但在他的身上丝毫看不出岁月…

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  • 这15道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以

    一、【羹】

    原料:香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个。【做法】:1、香蕉去皮用勺子压成泥。

    2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

    3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

    4、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

    二、【自己做香蕉饼】准备材料:香蕉、面…

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  • 40—60岁什么最重要?

    ▌来源:搜狐网

    当你的年龄越来越大,

    当你做什么事情越来越力不从心,

    我想你可以知道,究竟什么对于你来说才是最最重要的!

    豆浆,比茅台重要。→ 窝头,比蛋糕重要。

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  • 【一人一方】高贵优雅的皇室气息:紫色

    紫色马卡龙

    四月❀微雨

    材料

    杏仁粉45g

    糖粉45g

    细砂糖30g

    蛋清35g

    色粉适量

    步骤

    1、杏仁粉45g、糖粉45g混合过筛入容器内,蛋清35g、细砂糖30g

    2、容器内注入45度热水,蛋清隔热水打发

    3、蛋清内分次加入细砂糖30g

    4、打至浓稠,加入喜欢…

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  • 宝宝放屁多多的原因大揭秘!三种屁揭秘

    刚出生十几天的宝宝,一直母乳喂养,他们放屁时有时会带出一点屎,肚子里面还经常咕噜咕噜响。是怎么一回事呢?

    很多妈咪可能都会遇到这样的问题,但很多妈妈却对于宝宝放屁屁不以为然,毕竟人人都会,但是其实宝宝放屁的学问还有很多,包括气味与声响,都是妈妈日常生…

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  • 整容界又出新星,但是这次居然整残了!

    娱乐圈一直都是一个是非之地,整容更是人们所关注的焦点。多少女明星,明明整得连自己的妈都认不出来了,还敢大言不惭说自己是纯天然。像爽妹子这样直率的女生坦荡地承认了,也惨遭媒体的诟病,说没有了灵气。

    郑爽是个十足的清纯可爱型小女生,无关端正、皮肤白皙粉嫩,绝对…

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  • 好物 | 三分钟快手面,无需高汤也鲜美!

    清澈的高汤里,上头铺着五六只粉嫩饱满的鲜虾云吞,黄亮的面条在汤里漂散开,状若银丝,却又韧度十足有嚼劲,吃过广式云吞面的人,大多都会被那纤细的面条惊艳到。

    这种爽脆弹牙、韧性十足的细面条在广东非常受欢迎。它是以鲜鸡蛋、靓面粉为原料,用竹竿反复弹压面团打制而成的…

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  • 屌哥是这样虐腹的,太变态了

    动作一

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