• 一休带你进行Tabata 4分鐘高強度間歇運動—

    说完励志和饮食,最关键的训练来了,小编每天给大家分享有氧与力量的一些观点,今天一休给大家带来的是HIIT中的TABATA训练模型,不需要你自己设定时间,只需要跟着视频,去开始运动,小编建议,要循序渐进,如果你在温和版中感受不到很棒的训练效果,可以进一步尝试下一个,如果你体能非…

    阅读
  • 清洗水壶水垢,你知道几种方法?

    来源:腾讯视频

    用久了的水壶其实脏得很,总是一层厚厚的水垢,对健康也有很大危害,怎么办?

    这时很多人会想到用醋泡,再用钢丝球刷。恭喜你答对了,除此之外还有更多简便快捷的方法,赶紧看一看吧!

    推荐公号:

    笨鸟读书

    ID:bn…

    阅读
  • 土鸡蛋真的更有营养吗?

    说起鸡蛋,相信各位宝妈们都熟悉的都不能再熟悉了,而且在购买时,大家几乎都会选择土鸡蛋,因为在大多数人眼中,土鸡蛋(又称柴鸡蛋、笨鸡蛋)不仅味道好,营养价值也更高。那么,事实真的如此吗?

    真相

    各项研究证明,土鸡蛋和洋鸡蛋从蛋白质、维生素含量等各方面的成分研…

    阅读
  • 【新奥尔良烤鸡腿土豆】

    (BY 粽粽粽粽粽)

    每周五晚上下班回家,都想捣鼓个什么好吃的。这周发现家里屯了好多鸡腿,于是想着做个什么烤箱菜。

    于是就开始胡乱折腾,想到什么材料好吃就放什么,没想到进烤箱之前我妈一闻说太香了,她要配米饭……

    其实我原本是考虑包着生菜吃或者配…

    阅读
  • 自制那些在夏天卖得很火的饼干

    夏天不应该吃那么油腻吧,那抛却蛋糕还能吃点什么呢?

    啊,有了!听说这几款饼干不错的样子呢!得尝尝看~

    椰子方块小饼

    西镇一婶

    【介绍】

    这个椰子饼干,很适合在忙碌了一天后的下午茶时间给自己补充体力。

    对于椰子控的人来说…

    阅读
  • 米饭的12种逆天吃法,太会吃了!

    米饭是一种很神奇的东西,本身淡然无味,却能融合各种食材,自成一派~

    今天厨娘就来教你们:米饭的12种神吃法,真的太会吃了!

    菠萝饭

    材料:

    菠萝半只1500g、甜椒元葱各一个、香葱100g、香椿50g、培根100g、香脆肠100g、…

    阅读
  • 春夏少吃肉,多吃素。男女老少皆宜

    一、干煸菜花材料:菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。

    调料:生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。

    做法:

    1.菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段。二、素烧茄子

    材料:长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗。

    调料:细盐1/4小匙、生抽1大匙…

    阅读
  • 只知道辣眼睛的美国小姐,不知道这个北

    23岁的美籍北京女孩儿全安琪当选今年密歇根州小姐,网友们对歪果仁的“谜之审美”进行一番吐槽后,却慢慢发现了这个姑娘身上吸引人的魅力之处。美的标准从来就不止一种~

    她在中国被喷“丑瞎”

    却被美国评为“男性毒药”

    在今年的美国密歇根小姐评选中,23岁…

    阅读
  • 女人,每晚最好做一次!

    ▎来源LEHO时尚

    1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)

    3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)

    4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)

    5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)

    阅读
  • 夏季水果餐の香蕉君的一些高级吃法~

    一到夏天,气温高,就不太想吃东西,只有稍稍吃点水果,才勉强算有胃口...

    可是直接吃水果固然可以吃到水果本身的香味及口感,但是吃久了难免会觉得无趣!所以今天做饭君给大家带来了很受欢迎的--香蕉君的一些新奇的、高级的做法,希望可以给大家带来一些新鲜感哦~

    >>>>  肉…
    阅读
  • 美妆控 | Adele从小胖妞到唱作女王,霸气难

    Adele的最新专辑《25》成为史上首张三周销量过百万的专辑!目前累计销量达到700多万张!这张新专辑的主打歌《Hello》更是被多位明星传唱,芭姐惊叹,Adele这个小胖妞真真是唱作实力派啊!

    、、

    aplayer" id="player0">音乐资源加载中...var qm0 = new APlayer({element: document.getElementById('playe…

    阅读
  • 【生活有意思】据说女生这样会很性感,

    1、据说女人刚睡醒的样子很性感

    于是,我也试了一下:

    SO.......

    阅读
  • 【独家美食菜谱】六月鲜带着满满的用心
    【独家美食菜谱】六月鲜带着满满的用心,鲜美来袭

    2014-06-23 下厨房

    这是世界上第一首专为酱油谱写的乐曲,由“小娟与山谷里的居民”为六月鲜品牌倾心打造。

    六月鲜独创的“音乐孕育”方式,使酱油菌种保持活跃的发酵活力,提升六月鲜酱油的自然鲜美…

    阅读
  • 【婆媳故事】要么忍受要么改变,今天由

    小时候,老师就告诉我们:进门前要先敲门,使用别人物品的时候要先打声招呼....

    SO,每次父母睡觉的时候,要进他们房间拿点东西的时候都会隔着门说声“妈,我要进来拿东西”,稍等一两分钟才进去的。使用我姐姐钱包里的口红或者穿她的衣服,都会跟她说一声的。

    但…

    阅读
  • 二月二,龙抬头 | 要想重登凌霄阁,除非

    在北方,农历二月二又叫龙抬头日,亦称春龙节。在南方叫踏青节,古称挑菜节。大约从唐朝开始,中国人就有过“二月二”的习俗。据资料记载,这句话的来历与古代天文学对星辰运行的认识和农业节气有关。

    二月二龙抬头的传说 

    善良的龙和善良的人们

    _____

    阅读

关于我们 - 广告合作 - 联系我们 - 免责声明 - 网站地图 - 投诉建议 - 在线投稿