实用技巧 - 肇源微生活
  • 如何做到两年安全跑步2760多公里?

    我跑不动

    我没时间跑

    我怕跑步受伤 

     

    喜欢只有一个理由

    不喜欢有N个借口! 

     

    一个和你一样曾经不爱运动的大叔,在48岁的年龄开始练习跑步,两年时间已经跑了2760多公里,参加了第十届戈壁挑战赛(112公里),参加了大连100的50公里越野,参加了挑…

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  • 得癌之人都后悔吃过它,快点提醒家里人

    来源:人民网健康(ID: rmwjkpd)

     

    人很容易放纵自己,也轻易不会去思考自身行为对身体的危害,可一旦得了病,很多人就开始反思了。

      

    复旦大学女教师于娟就曾在生死关头反思自我,她在博客里写道:“若天有定数,我过好我的每一天就是。若天不绝我,那么癌症却…

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  • 生活 | 她往厨房墙上挂个铁丝网,锅铲厨

    回复「辣椒酱」教你5款秘制辣椒酱做法

    厨房、卧室墙面该怎么装饰才能省钱又省心,挂相框画框太老土,学会这样设计,让你的家更有腔调!

      ▼ 铁 艺 网 格 装 饰  

    如果你家空间有限,那你一定会喜欢这件东西,把它挂上墙不仅美观还能用作收纳~

    只…

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  • 有氧女 vs 撸铁女,你爱哪种?

    via:健身漫画

    对撸铁的妹子还没概念?

    一个视频告诉你!

    BGM:come and get it(Razihel Remix)

    你更爱哪种?

    —— END ——

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  • 傲娇|80%女人减不了的粗手臂,我用一只

    伴随着减不了又顺便添加起来的膘,对于夏天你们是欢呼雀跃还是拒之千里呢?手臂是顽强的克星,无论坚持多久的锻炼,芭姐依旧没有看到它细一丝半点啊~然后,芭姐放弃了,对,没错,放弃了!因为天生丽质的芭姐找到了一件时髦又能立刻甩掉拜拜肉的“袈裟”,从此甩出了美好的人生!…

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  • 吃不完的巧克力蛋糕放入面包是什么味道

    面包卷蛋糕

    january

    介绍

    吃不完的巧克力戚风蛋糕,放入面包,会是啥味道?

    今天一试,松软的面包和湿润绵软的蛋糕,

    真的会让你有一种,吃了还想吃的感觉,…

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  • 看图做美食,你敢来挑战吗?

    淘淘的爸爸妈妈非常喜欢吃油炸食品,有时候就像一个小孩一样。相信很多小朋友也一定非常喜欢吧,作为一个超能妈妈,必须要会做这个小吃噢,回头招待宝贝的朋友一定是非常给力的。

    美食挑战赛点击“阅读原文”跟帖活动介绍

    【参与内容】炸猪排的制作并附加简单的描述

    【活动…

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  • 最常见的那些家常菜,这才是家的味道!

    点击题目下方每日壹菜,爱的味觉从这里开始

    1酸辣土豆丝

    土豆 2个、红椒 1个、小葱 3根、色拉油 适量、食盐 1小匙、白糖 1小匙、醋 1匙、姜 3片、蒜 2瓣、花椒 1小撮、干辣椒 5个

    2西红柿炒鸡蛋

    鸡蛋 3个、西红柿 2个、白糖 1茶匙、生抽 1/2汤匙、食盐 1/2茶匙、细香…

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  • 踏青需谨慎 带宝宝出游一定要警惕这些风

    又到了春暖花开的时候,外面天气晴好,风光无限,在这么阳光明媚的日子里带上宝宝来一场说走就走的踏青也是极好的,相信宝妈们一定不舍得浪费这样的好天气吧,不过即使是出去踏个青,也得做好充足的准备,别让宝宝在不知不觉中受到伤害哦。

    【新闻事件】

    事件一:18个月…

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  • 休闲甜品——奶香椰蓉牛奶冻
    休闲甜品——奶香椰蓉牛奶冻

    2013-02-02

    简介

    自制休闲甜品,奶香味加椰蓉味的牛奶冻,口感好,制作又简单的一款甜品,冬天来上一口,简直美味极了!

    食材

    纯牛奶250ml、玉米淀粉20g、糖、开水、椰浆、鱼胶粉、椰蓉各适量

    制作步骤

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  • 仅四种原料五个步骤,做出最经典的味道

    「纽约芝士蛋糕

    New York cheese cake

    纽约芝士蛋糕是我做过最最最简单的蛋糕,省略了饼干底,蛋糕本身只用了4种原材料,步骤也就那么5步就可以做出来了!相比于轻芝士,纽约芝士对于烘焙新手来说成功率会更高喔!

    关于纽约芝士的起源也非常有趣。开始…

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  • 你还在被月饼刷屏吗,看看各种流行国外
    早在一个月前,关注烘焙美食的网友会发现满屏都是月饼了。随着中秋佳节的临近,月饼的话题也越来越频繁了,是不是有点喘不过气呢?所以小编为大家搜罗了最近国外流行的甜甜圈来换一个话风,一起来试试吧!

    蛋糕:

    funfetti蛋糕粉

    4个鸡蛋

    色拉油60克

    水200克

    装饰:

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  • 离婚前一天,公公偷偷约我见面,一席话

     苏简安洗完手走出洗手间,猝不及防的看见了一对拥在一起的男女。

     

        当红天后韩若曦,和陆氏的总裁陆薄言!

     

        她迅速躲到墙后,怀着一颗八卦的心探出头来偷看。

     

        “听说她只是一个法医,哪里配得上你?”

     

        韩若曦定定地看着陆…

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