一个没有健身基础的人

练成彭于晏那样的身材要多久？

在回答这个问题之前

小囚先带大家

来看这样一个故事

一个典型的瘦胖子

用9个月的时间

露出清晰肌肉线条

无比坚定的决心和毅力

现实中

你有这样的决心和毅力吗

很多刚开始健…

下厨房 × 梧桐印记 联合出品

二〇一七年月历，letterpress凸活板印刷

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如果你有关注过下厨房的《厨房周刊》，你会发现封面呈现出的，多是简约灵动的时令食材。即使是电子杂…

2013-12-16 每日壹菜

红烧肉炖土豆是一道人气很高的家常菜。因为土豆营养价值很高，加入在美味诱人的红烧肉中，能够吸走肉的油脂，可以减少肉的油腻感，而土豆浸透了浓郁的肉香，更加入味，绵绵糯糯的非常好吃。

食材：猪前肩肉5…

今日上榜作品

记录生活的点点滴滴~

>>>>哇，花纹挤得很好看呢~

>>>>感觉就像是盘子嘛→_→

>>>>好一对痴男怨女！

>>>>剁手剁手！！

>>>>做给亲人的蛋糕永远都是这么得漂亮！

>>>>这个榴莲千层真的可以哦！

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美剧欲望都市里，凯莉和米兰达在蛋糕店的长椅上聊着爱情，手上诱人的Cupcake，总是胜过话题，最近，纽约街头的Cupcake已经发展成为ATM机，仿佛是呼应破产姐妹，告诉全世界，关于纸杯蛋糕，人们永远热情不停。

经典依旧，其实制作并不复杂，新手们一想到蛋糕装饰，总是先紧张茫然起来。于…

今日上榜作品

记录生活的点点滴滴~

>>>>>一人一个APPLE，可不便宜的哦~

>>>>>酥酥酥脆呢~好想吃啊！

>>>>>这成色，杠杠的耶！

>>>>>简单却很有味道~

>>>>>对滴，孩子就是咱们的一切啊~

>>>>>不可思议，美美哒~

如果你也有…

很多妈妈对宝宝安全感的建立误解太大，要么就认为“出生就锻炼独立性”，导致孩子安全感缺失；要么就认为“安全感就是寸步不离、有求必应”，把孩子养成黏人的小霸王。其实，宝宝安全感，你该这么培养！

如何做：无条件接纳，及时响应宝宝，用抚触和亲吻使宝宝感…

立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人，闷热和潮湿的特点也还在。《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好。有一种瓜，多数人都忽视了它强大的润肺作用。它就是丝瓜。 

 我是丝瓜

丝瓜又名天罗瓜、天吊瓜等。为葫芦科丝…

孕后由于肚子一天天变大，皮肤的伸展力也在一点点加大。在不经意间，或许那些小纹纹就悄悄爬上了身。

妊娠纹不可怕，充分做好预防措施就能与小纹纹说拜拜！

1、消除和淡化妊娠纹的最佳时机是什么时候？（单选）

C 产后三个月

2、食疗法…

昨天芭姐知道了一个很让人伤心的事情，就是陪伴观众们一起走过七年时光的RunningMan成员Gary宣布即将下车。不仅仅是芭姐，RunningMan的老粉们都直呼太意外！

告别荧幕回归音乐

Gary下车的消息昨天一出来，很快就成了热搜第一。RM的老粉们一边表示不相信，一边陷入了回忆…

大家好

我是坐能严肃聊八卦，卧能性感做逗比的圈姐

跟着圈姐一起旋转跳跃

聊八卦

根本停不下来

逼婚女歌手逼格不够被打脸

长按二维码告诉你答案

情商一般还得罪人，吴磊弟弟就受欺负了

想知道是谁，自觉扫描二维码

Z主持现在水花…

美国时间1月10日晚，本年度首个红毯战场揭开帷幕，芭姐本是抱着看热闹的心情大早上看直播，没想到女星们拼得如此认真！被美醒的周一，芭姐当然要给大家一起洗洗眼！

Atelier Versace 定制天鹅绒深V长裙

Lady Gaga再次美得芭姐不知所措，彻底走起女神路线。修身剪裁令只…

前一阵以短发示人的林依晨又双叒叕逆生长啦，分分钟变18岁花季少女~无论戏里还是戏外，依晨一直在用最纯真的美好感染着身边的所有人~今天是她34岁滴生日，芭姐前来为晨妞送上生日祝福~继续用演艺狠狠地霸占我们的青春吧！

承包青春的大户

收割男神也很“拼命”

-- 两分钟摇出来的经典油醋汁 --

By 西兰花国的厨娘

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--做法--

❷加一大勺第戎芥末酱，如果没有第戎芥末酱就加普通芥末酱和蛋黄酱的混合体就好。--

❶摇小瓶的时候记得一定盖紧瓶盖。

❷如果实在没有合适的小瓶瓶罐罐那就在碗里将各种材料疯狂搅拌均匀…

2013-04-02

简介

茄盒大众喜爱，制作方法超级简单，吃货们一起学起来~

食材

瘦肉500g、茄子500g、油、盐、小葱各取适量

制作步骤

茄子洗净，馅料里面 加点葱 姜 蒜，切段，在中间化一刀，往中间加肉；粘上蛋液 下油炸…