实用技巧 - 肇源微生活
  • 清淡晚餐无负担

    白天吃的过饱担心能量超标肿么办?那么晚餐就一定要注意啦,尽量吃一些清淡少油、能量密度低的食物,食不过量,清清淡淡保健康~~50道清淡晚餐食谱分享。(BY 末荼。)

    【清炒虾米卷心菜】(BY apple爱自己)

    一道菜,简单的,省钱的,美味的,还不够吗?

    用料…

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  • 🔺10种给大宝贝吃的快手早餐,不愁给娃

    黄金馒头片

    主料:馒头 (2个)

    调料:鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)

    厨具:平底锅

    1.馒头切成大约1cm厚的大片;

    2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;

    3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;

    4.热锅中入凉油,逐片下入…

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  • 美味 | 同样是馄饨,这一碗咋这么好吃?

    回复「辣椒酱」教你5款秘制辣椒酱做法

    馄饨四季皆宜,既是小吃,也能做正餐。馅料多多,随心搭配,让人如何忍得住?

    1. 虾仁馄饨

    食材:

    虾、馄饨皮、鸡蛋、盐、葱、姜、油。

    做法:

    1. 新鲜明虾剥掉虾壳,去掉虾肠子,用剪刀剪开背部…

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  • 夫妻相处不能缺了包容,你们之间相处对

    现实生活中,夫妻之间闹别扭是常见的问题,感情再好也有吵架的时候。那么,夫妻之间究竟应该怎样才能过上和谐美满的生活,最重要的可能还是要学会包容。

    爱人做错事情一定要包容

    人无完人,生活中都有犯错的时候。作为他的爱人,千万不要揪住他的缺点不放。在生活…

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  • 4个练习构建坚不可摧的肩膀——至关重要

    在生活中没有经历过肩伤的人,一定是非常难得,尤其在健身一族中,肩伤问题经常发生,这不仅阻碍我们的进步,更让我们苦恼不堪,几乎大多数的训练动作都与肩关节相关,所以,今天这个系列的分享继续。

    这4个练习能够使我们的肩膀保持健康和强壮,提高我们的训练效果,同时有助于防…

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  • 全蟹宴,鲜掉牙的螃蟹做法,喜欢吃螃蟹
    全蟹宴,鲜掉牙的螃蟹做法,喜欢吃螃蟹的走一个

    2013-09-15  每日壹菜

    清蒸大闸蟹

    用料

    大闸蟹   镇江香醋

    白糖  生姜

    做法

    1. 把大闸蟹放在清水里洗净,养半天。用细绳把大闸蟹的两个夹子和八条腿扎紧成团状

    2. 姜末、镇江香醋、…

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  • 万能酱,拌面下饭炒菜,无所不能!
    “推荐的这几款酱料,真的很万能,拌面、下饭、炒菜、蒸菜无所不能,对懒人族、上班族、厨房新手那可是宝贝!”

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    麻辣红油

    推荐理由:夏天做个凉拌的快手菜、凉拌面,加上麻辣红油,立即满屋飘香。

    食材:干辣椒60g、干花椒10g、花生50g、白芝麻30g、香油5g、花椒油5g、盐3g…

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  • 她们是不是串通好了?只要穿上crop top×牛

    芭姐发现,这群游走在街头的街拍精像是串通好了一样,一起穿crop top和牛仔裤,不仅拿着美好的身材出来炫耀,还时髦得不要不要的!

    她们这群街拍精,

    穿上crop top×牛仔裤就出来蹭街拍!

    喜欢Kendall的妹子们一定能发现,她最爱的搭配手法就是crop top×牛仔裤…

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  • 基于背部力量训练——引体向上专业贴

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  • 【蜂蜜柚子茶】清甜滋润饮
    【蜂蜜柚子茶】清甜滋润饮

    2013-12-11 下厨房

    (BY 梅依旧)

    柚子蜂蜜茶不仅味道清香可口,含维生素C比较高,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的饮品,尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

    用料:  

    柚子 一…

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  • 作为吃货,过节一定得准备好这些食物!

    过年过节什么的,必须得屯好货在家才行啊,不然亲朋好友来串门那可多没面子呀。

    额,那做点什么好呢?

    烤肉呗,啖啖肉什么的最好了,无论是大人小孩都非常喜欢,关键是萧萧也喜欢O(∩_∩)O哈哈~

    迷迭香海盐烤虾

    🍧小雯🐱

    介绍

    迷迭香的味…

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  • 大促最后一天,166元红包正在过期,这些

    下厨房市集「中秋赏味」大促来啦!厨友口碑爆款全场包邮,中秋节要吃的、要送的,全在这里啦,活动场内还有166元大红包抢到手软,只到9月5日周一!

    -- 关注“下厨房市集”公众号,领166元红包 --

    中秋大促,除了每日坚果、台式香肠、Myjuicer料理机,还有哪些…

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  • 100种冬至饺子做法大全

    明天就是二十四节气的冬至啦。在中国北方,饺子是家家户户必不可少的冬至节气食物。与其去饭馆里和人扎堆抢座,不如点进来看看厨房君贴心准备的各色饺子食谱吧,喜欢哪个口味收起来,明天和家人朋友一起在家开开心心包饺子吧!(BY 猫与爱丽丝)

    【冬至的饺子】(BY 烟火间…

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  • 赵丽颖只有86斤还比你能吃,你瘦不下来是

    赵丽颖身为霸屏小花旦,那必须是实至名归~ 外表美萌美萌的赵丽颖绝对不是你想象中的身柔体轻易吹倒,人家可是努力坚持健身的瘦身达人~ 而且作为一个资深“小吃货”,她可决不能辜负美食,所以吃完就要动起来,才能边吃边瘦哦!快来看看她的瘦身经吧~

    对着带来美味便当和…

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  • 你和一盘鲜美的清蒸鲈鱼,只差一个点击

    鲈鱼肥美正当时!

    鱼当清蒸为上,吃的就是本身的鲜味~

    清蒸鲈鱼,说难也不难,

    只要注意几点,就能做出香喷喷的清蒸鱼咯~

     

    by 小衣服16

    本篇小提要

    ____

     

    第一步:选条好鱼

    第二步:去腥增鲜

    第三步:美味加分

     

    第…

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