情感美文 - 肇源微生活
  • 6张图告诉你,腹肌的每一部分应该怎么练

    好多小伙伴问翔子

    左右腹肌不对称怎么办?

    上腹薄弱怎么办?下腹薄弱怎么办?

    等等一系列的问题

    其实

    根源都出在很多人还搞不清楚

    每个卷腹动作到底是着重刺激哪一块腹肌

    今天翔子为大家带来6张分析图

    帮助大家练出漂亮的腹肌!

    红…

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  • 根基为王,深蹲到底

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  • 你的性格适合什么岗位?晕,我只适合当乞丐

    性格与职业的相融能提升你的生活质量。但似乎每个人都很清楚自己,但却又是最不了解自己。以致于选择职业上和专业上也有很多犹豫。你的性格找到了属于自己的职业吗?

    1、 在众人面前,你能明白地表示自己的意见吗?

    能--转第3

    不能--转第2

    看情况--转第4

    2、 如果在同…

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  • 鲜货 | 9种曼妙滋味,这盒巧克力每颗都惊

    恰逢情人节,你是否也计划入手一款巧克力,与ta共同分享?如果你对市面上的那些大众款已经感觉疲倦,想尝新却担心口味不称心而迟迟拿不定注意,那么选下面这款绝不会错。

    要说Amovo魔吻“绯色之吻”巧克力礼盒的迷人之处,便是它的九种夹心各有特色:茉莉、朗姆酒、红茶、草…

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  • ♨菇凉,这可是我们男厕所呀!那么洒脱

    点击题目下方每日壹菜,爱的味觉从这里开始

    啤酒节上一个妹子喝多了

    麻将玩的有点大。

    下一秒就悲剧了

    女人要男人就这点用处

    阿婆真是老当益壮啊

    似乎有什么东西掉出来了

    厕所文化

    这装备指定刀枪不入吧?

    这位同学,你们教室是有多冷

    赌…

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  • 【改造熊爸爸】宝妈和宝爸吵架,最后都

    吵架向来是夫妻绕不开的话题,孕期敏感焦虑,如果碰上一个不善解人意不会安慰心疼人的老公,更是火星撞地球,说吵咱就吵啊!

    但为了肚里的宝宝着想,生气、动怒、甚至大哭,肯定都是非常不好的情绪,因为生气影响宝宝的帖子帮里很多。

    所以与其事后后悔生气影响…

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  • 如此甜嫩多汁的玉米,无法抗拒!

    立春过后,新一年的减肥大计又提上日程。俗话说,三分练七分吃,迈开腿的同时,吃什么自然是关注度极高的话题。

    玉米是最常见的谷物,也是许多健身达人餐单上的必备食物。的确,玉米热量低,富含膳食纤维等多种营养元素,饱腹感又强,所以减肥的人都喜欢拿它当主食。

    说起玉…

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  • 健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序

    平常健身到底该从哪个部位开始练???

    先练胸?背?胳膊?还是腹肌?

    你觉得呢???

    你觉得顺序应该是怎样的?

    误区

    只练想练的部位?

     ▼

    甚至很多人到了健身房就是做卧推+二头弯举+练腹肌就收工回家了,只练身体前侧肌群的情形下,…

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  • 漫画 | 怎么判断一个男生从来没啪啪啪过

    枪里装满了子弹却没发现敌人

    有个文件夹叫学习资料大概9个G

    学习压力大,资料也得大

    跟着我左手右手一个慢动作左手弄完以后换右手

    超市买东西结账时,只买过口香糖

    给我来盒...嗯口香糖

    每当夜…

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  • 【蒸的】可以做蛋糕,无需烤箱~
    【蒸的】可以做蛋糕,无需烤箱~

    2013-10-27 下厨房

    【蒸锅纸杯蛋糕】(by 呤儿)

    用料:  

    鸡蛋  5个

    低筋面粉  150克

    细…

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  • 鸡肉这样做,我能多吃好几碗饭!

    黄焖鸡爪

    越啃越有味

    材料:鸡爪8只,干香菇8个,木耳少许。

    调料:葱,蒜瓣,干辣椒,料酒2勺,耗油2勺,生抽2勺,老抽一勺,糖,盐,鸡精。

    做法:

    1.鸡爪洗净去脚趾,再剁成两半。

    2.取一个大碗放入鸡脚加入料酒,耗油拌均匀,盖上盖子腌制20分钟。

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  • 生活里,只有这“面”永远不会让你失望

    爱情来来去去,唯有吃才是永恒~

    永远不让你失望的面?

    那必须是番茄鸡蛋面啊!

    毕竟谁还不会做番茄炒鸡蛋呀,这可是我们中华民族的三大瑰宝:不知道吃啥?吃番茄鸡蛋呀。

    番茄鸡蛋,一个从小吃到大,但永远都觉得那么好吃的食物。哪怕你在减肥,啥也不能吃…

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  • 中国服饰专栏:PRADA的袄裤,中国女性早就

    在 Prada 2017年春夏成衣系列的发布会上,有一些形似中国袄裤元素的设计。虽然有一部分人戏谑说是餐厅服务员,不过Prada至少另辟蹊径了,毕竟旗袍等元素已经有点令人视觉疲劳,袄裤的出现让人眼前一亮。今天我们就此来聊聊中国女性的裤装。@洛梅笙  自由撰稿人尤其关注中国传统服饰文化与…

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  • 高能预警!一大波壕礼24日震撼来袭!

    高能预警!一大波壕礼24日震撼来袭!

    手机党有福了!

    请务必Hold住!提前准备好纸巾,以防鼻血、哈喇子还是别的什么液体喷出来!

    因为接下来你会忍不住“摇起来”!

    10月24日起,拿出你的手机,上传宝宝萌照,然后摇一摇~

    简单2步,

    不仅能摇出宝宝…

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  • @所有女儿控,国民女儿沙果即将上线

    路人甲:听说了吗?传说中的凌波微步重出江湖了!

    路人乙:啥玩意儿?就是段誉那个?

    路人甲:是的呢,不信,你看。

    路人乙:话说这位身怀绝技的……红兽是谁?

    路人甲:他就是年,过年过的就是他!

    路人乙:哦!马上就要过年了,那这位就是来……给…

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