健身训练营曹超的健身日记分享 - 肇源微生活
  • 健身训练营曹超的健身日记分享
    更新: 2018-12-03

    有时候突然会觉得自己很幸福。因为当初自己学的专业是体育,所以理所当然的报考的是体育学院。但是在选择专业的时候,我当时不顾家里所有人的反对(所有家人都希望我选择体育教育),选择了社会体育(其中包括社区指导员,营养师,健身教练等等),原因是我喜欢自由!

     

    当我大二时,赶上了湖南第一波健身教练热潮后,我的心里一阵狂喜,因为好歹也是一份正式的职业了,家里人应该会再要我改专业了吧,随后果然安静了两年当我工作开始的第三个年头,我家里人开始问我,这个工作有前途?五险一金?我的回答是我爱这份工作!

     

    今年是我工作的第5个年头,自己也凭着不断的努力提升到经理这个职位了,但是随着自己的提升和对这个行业行情的不断了解,学习之后,我开始反思,当初自己做健身教练的最初目的是什么?单纯的喜爱现在的自己又在做什么?赚取更多的金钱想到这里,我开始动摇了,我到底是商人,还是教练?其实这些都不是,是健康的传播者!我希望这是我事业的开始……

    下面,我想简单的说说我对健身教练的理解。

     

    首先说说健身教练的出现,相信大家在上世纪80年代的时候,对健身教练这个词语还很陌生,因为那个时候的大部分人的生活水平都很一般,很多事情都是要借助人力来完成。在家里,每个人都要自己做家务、去上班,大部分人都是骑着脚踏车;平时的休闲,男的一般是钓鱼,打猎,女的一般在家做家务,打毛衣,孩子们则是漫山遍野的玩耍,每个人脸上都是微笑,那个时候,我们没有很多钱,身体却很健康,也很幸福!那个时候如果有教练,估计很多人都会说,不务正业。

     

    现在呢,我们手里拿着大把的钞票,开着小车,孩子们都宅在家里,近视肥胖都很普遍,钱多了,身体差了,表情也麻木了。这时候健身房的出现也带来了健身教练行业的兴起。

    接下来,说说自己对健身教练的定义和现状。我认为健身教练,应该是一个健康的传播者。而现在的大部分健身教练和销售的差别已经不是很大了。健身房需要维持业绩、健身教练需要维持生计等等,致使健身教练的在大众的眼中的定义也有了转变

     

    为什么呢?一个健身俱乐部的老板,大股东,店长,他们的职业大部分是商人,他们追求的是用最小的付出换取最大的回报,所有的规则都是由他们制定。其次,老板,店长每个月给教练部门定出的业绩都不是很低,社会的需求又是供大于求,所以,服务质量必定会下降,甚至会出现纯销售型私教,我甚至听说有学催眠做私教!老板定下了私教每个月要完成多少业绩,私人教练开始考虑的不是会员的健康了,而是没个月要完成多少业绩,拿多少钱了,这还是教练?和销售又有多大区别?最后,学习制度的不完善,业绩不高就直接pass,很少关注专业能力的学习和提升。还有一些证书,培训机构的不规范,看到进入健身房的“Fresh”大家就蜂拥而至……

    好了,把以上的抛开,我现在要说的是自己作为健身教练要给会员带来什么?

    1.让会员了解自己现在的身体情况。

    2.了解会员现在最需要的,最直接的健身目的。

    3.提出以专业的角度应该怎么去完善自己的身体。

    4.提出一套解决方法框架让他决定是自己还是教练来陪他完成这套计划。

    5.培养会员的运动习惯,和自主锻炼能力。

     

     

        让会员了解自己真实身体的情况,不要去夸大,最好用具体数字去纪录现在的各项身体指标。

        了解会员直接的健身目标,用专业的角度和通俗的语言去发现身体不适形成的原因,及解决方法。

        提出个一个解决方法,让会员自己决定是他自己完成还是让你或者适合他的教练去完成这套计划,不要威逼利诱。

    两人合作建立一个属于他自己的运动套路,培养运动习惯和兴趣,让他在一定的时候,即使离开了你,也能独立去完成今后的锻炼,而且,一直坚持下去。

    这就是我自己的对健身教练的定义,也是我自己的准则,因为我爱健身,我爱生活,更爱和我一起一直坚持运动的人们

     

    小编后记:其实大多数人选择健康的初衷,是因为都已经感觉到身体“不健康
    ”了,上楼需要休息了、衣服开始穿不下了、每天没有精神、一段时间没有见到的朋友说的第一句话也都是:你是不是胖了?  你脸色怎么这么不好等等等等,这个时候我们会想我是不是应该锻炼了?可是也只是限于单纯的想一想,等到体检的时候,结果一出来又把自己吓的半死。这让我突然想起了微信朋友圈里面一篇有关“等”的短文章,大体意思就是说等有钱了去孝敬父母,等有时间了去陪孩子什么什么的,最后点题的一句话就是真到什么都有了的时候,你想去认真对待的人也许早已经离开你了。包括健康在内,都是在说一个字 — 等

    我们真的等到了什么?又真的失去了什么?也许只有我们自己才知道。就像健身训练营的老王说过一句话:以前感觉努力工作,让家人衣食无忧这就是我的生活,现在让我看自己的身体没有了,就什么都没有了。希望我们大家现在需要的不只是去做,更需要的是要把这样的思想传播给我们身边的每一个人。

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