• 孕妈妈饮食有讲究,果蔬、海鲜、肉类吃与不吃如何选?
    更新: 2021-05-01

    随着胎儿一天天长大,孕妈妈的胃口也越来越棒。但是孕妈妈作为一个特殊群体,在饮食方面就需要多加注意。那么孕妈妈有哪些食物是不能吃,或者尽量少吃的呢?一起来学习一下吧!

    孕妈妈不宜吃的水果

    1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

    2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

    3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

    提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

    桃子

    1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。

    2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

    3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

    提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。

    桂圆

    1、桂圆容易上火,会增添胎热。

    2、容易引起胃气上逆、呕吐。

    3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

    提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。

    菠萝

    1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

    2、多吃菠萝容易引起上火。

    3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

    提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

    李子

    1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。

    2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。

    3、吃李子要当心过敏。

    提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。

    木瓜

    1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

    2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

    3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

    提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

    榴莲

    1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。

    2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

    3、会引发胎热,损害胎儿健康。

    提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

    山楂

    1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。

    2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

    3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

    提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。

    不宜食用的海鲜

    1、蟹,容易造成流产。

    2、在吃海鱼的头,记得前后2小时不要吃维生素c药丸。一起吃会中毒。

    3、海鲜也不能和柿子、葡萄一起吃。吃的时候至中间隔2小时。放在一起吃,会大大降低营养价值。

    4、含汞量高的海鱼类,有害汞物质会对胎儿造成损害。

    饮食禁忌

    1.不要过量吸取维他命A。

    孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

    2.避免高糖、高脂肪食物

    吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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    孕妇饮食禁忌完全手册

    孕妇饮食禁忌大全——二十五条孕妈妈饮食禁忌专题

    本文内容取自:妈妈帮,由妈妈帮整理呈现。

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